Cultivar dentro y fuera: lo terapéutico de volver a la tierra
En este artículo comparto cómo la conexión con la tierra y la naturaleza me ayuda a comprender y acompañar procesos terapéuticos desde un enfoque cuerpo–mente–emoción. Hay algo profundamente terapéutico en volver a tocar la tierra. Hoy, mientras cortaba ramas en el...
Qué es realmente una terapia psicológica y cómo puede ayudarte a transformar tu vida.
La terapia no es un lujo, es un acto de amor hacia ti y hacia quienes te rodean Quién soy y por qué acompaño «Hola, soy Sara, y quiero contarte un poquito sobre mí y sobre lo que significa este espacio de acompañamiento. Desde hace años acompaño a familias, madres,...
Alta sensibilidad en la maternidad: guía para no agotarte
Quiero contarte algo que me dijeron una vez: “Te tomas todo demasiado en serio.” Y durante años pensé que eso era verdad.Que sentir tanto era un defecto.Que llorar con facilidad era exagerar.Que cansarme más rápido era debilidad. Pero no lo era. Era alta sensibilidad....
Maternidad agotada: cuando sostener tanto te deja sin ti
Quiero hacerte una pregunta sencilla.¿Sabes cuándo estás cansada… y cuándo estás agotada? Puede parecer lo mismo, pero no lo es.Y si estás maternando, probablemente esta distinción puede marcar la diferencia entre sobrevivir la semana… o sentirte viva dentro de ella....
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