Vivimos en una cultura que glorifica la productividad, el hacer constante, el "puedo con todo". Pero... ¿y si tu cuerpo está intentando decirte que no puede más? Hoy quiero hablarte del estrés crónico, de cómo reconocerlo y, sobre todo, de cómo empezar a escucharte de...
Acompañar la vida interior es como cuidar un huerto: requiere presencia, escucha, podar lo que no da fruto y sostener lo que está creciendo. Esta es mi mirada sobre la terapia integradora cuerpo–mente.
Septiembre no es una ruptura, es una transición. En este artículo te acompaño a vivir la vuelta del verano con más calma, desde la escucha del cuerpo, el ritmo natural y el cuidado emocional. Porque cuando la vida fluye en coherencia, no hay cortes: solo ciclos.
La terapia psicológica no es solo para “cuando hay un problema grave”. Es un espacio de cuidado, autoconocimiento y transformación profunda. Aquí te cuento cómo funciona y cómo puede ayudarte a vivir con más claridad, paz interior y coherencia.