Vivimos en una cultura que glorifica la productividad, el hacer constante, el "puedo con todo". Pero... ¿y si tu cuerpo está intentando decirte que no puede más? Hoy quiero hablarte del estrés crónico, de cómo reconocerlo y, sobre todo, de cómo empezar a escucharte de...
Acompañar la vida interior es como cuidar un huerto: requiere presencia, escucha, podar lo que no da fruto y sostener lo que está creciendo. Esta es mi mirada sobre la terapia integradora cuerpo–mente.
La terapia psicológica no es solo para “cuando hay un problema grave”. Es un espacio de cuidado, autoconocimiento y transformación profunda. Aquí te cuento cómo funciona y cómo puede ayudarte a vivir con más claridad, paz interior y coherencia.