Vivimos en una cultura que glorifica la productividad, el hacer constante, el "puedo con todo". Pero... ¿y si tu cuerpo está intentando decirte que no puede más? Hoy quiero hablarte del estrés crónico, de cómo reconocerlo y, sobre todo, de cómo empezar a escucharte de...
Acompañar la vida interior es como cuidar un huerto: requiere presencia, escucha, podar lo que no da fruto y sostener lo que está creciendo. Esta es mi mirada sobre la terapia integradora cuerpo–mente.
La terapia psicológica no es solo para “cuando hay un problema grave”. Es un espacio de cuidado, autoconocimiento y transformación profunda. Aquí te cuento cómo funciona y cómo puede ayudarte a vivir con más claridad, paz interior y coherencia.
A veces te han dicho que te tomas las cosas demasiado a pecho.
Que llorar con facilidad es exagerar. Que sentir tanto es un problema.
Pero quizás no es así.
Quizás eres una persona altamente sensible.
Y si además eres madre… todo se intensifica.
El llanto, el ruido, el desorden… te atraviesan de verdad.
No estás exagerando. Solo estás sintiendo como tú sabes hacerlo: profundamente.
Y eso también merece cuidado.
He creado un espacio para acompañarte sin juicio. Por WhatsApp.
Donde puedes escribir una vez por semana y ser escuchada de verdad.
Si resuena contigo, puedes escribirme. Este espacio es para ti.
¿Sabes diferenciar entre estar cansada y estar agotada?
En este artículo, exploramos cómo el agotamiento emocional en la maternidad va más allá del cansancio físico, cómo afecta la crianza respetuosa y por qué muchas madres necesitan un acompañamiento emocional real.
Si sientes que ya no puedes con todo, este texto puede ser un primer paso para volver a ti sin culpa.
Y si lo necesitas, he creado un espacio íntimo por WhatsApp, solo para ti.