Vivimos en una cultura que glorifica la productividad, el hacer constante, el «puedo con todo». Pero… ¿y si tu cuerpo está intentando decirte que no puede más? Hoy quiero hablarte del estrés crónico, de cómo reconocerlo y, sobre todo, de cómo empezar a...
En este artículo comparto cómo la conexión con la tierra y la naturaleza me ayuda a comprender y acompañar procesos terapéuticos desde un enfoque cuerpo–mente–emoción. Hay algo profundamente terapéutico en volver a tocar la tierra. Hoy, mientras cortaba ramas en el...
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